说3个对我减肥帮助挺大的APP
- 2025-12-19 13:59:18
说3个对我减肥帮助挺大的APP
✔️记录运动：keep
第一次用运动减肥APP，用的就是keep。平时跑步、做卷腹和力量训练，还有健身饮食指导，都是用它，确实瘦了很多。
前几年用的时候，确实好用，但这两年不知道怎么回事，感觉不是很好用了，广告多，很打扰，很多功能也都要买会员。里面很多人晒图也是晒一些奇奇怪怪的图，感官不是很好。
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✔️记录饮食：薄荷健康
知道薄荷健康，是从薄荷健康鸡肉肠开始的， 下载后发现功能很齐全，可以搜索食物热量、记录饮食，我经常用这两个功能。也是通过它，第一次知道食物有红灯、黄灯、绿灯的说法。
总感觉薄荷健康有点高开低走的感觉，现在越来越差，广告弹窗多我就不说什么，APP上带着“健康”两字，竟然卖起了减肥💊，让我很是不解。
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✔️记录热量：食卡卡
食卡卡是我晚些时候才知道，看到小红书上很多人推荐，就下载试了试。最喜欢食卡卡的AI识别食物热量功能，拍个照就能秒出食物的热量。它的页面很干净，功能简单，基础功能都是免费的，很够用。
最重要的是没什么广告，没弹窗，不会一直让我买会员，我很喜欢这个。唯一一点需要改进的是，它的食物库相比其他的还是稍微少了点，可以继续改进。目前我用多的最多的就是食卡卡了。
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除了这三个运动减肥APP，像天天轻、天天跳绳、小乖健康、柠檬轻断食等我都用过，都各有利弊吧。对于现在的我来说，还是比较喜欢用食卡卡APP，没什么广告，方便我记录热量，挺好，我真的很不喜欢那些广告一大堆的。
#减肥app #免费App #小众app #饮食记录 #无广告工具 #减肥app好用不收费 #减肥app排行榜 #体重记录app #热量管理app #keep
第一次用运动减肥APP，用的就是keep。平时跑步、做卷腹和力量训练，还有健身饮食指导，都是用它，确实瘦了很多。
前几年用的时候，确实好用，但这两年不知道怎么回事，感觉不是很好用了，广告多，很打扰，很多功能也都要买会员。里面很多人晒图也是晒一些奇奇怪怪的图，感官不是很好。
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✔️记录饮食：薄荷健康
知道薄荷健康，是从薄荷健康鸡肉肠开始的， 下载后发现功能很齐全，可以搜索食物热量、记录饮食，我经常用这两个功能。也是通过它，第一次知道食物有红灯、黄灯、绿灯的说法。
总感觉薄荷健康有点高开低走的感觉，现在越来越差，广告弹窗多我就不说什么，APP上带着“健康”两字，竟然卖起了减肥💊，让我很是不解。
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✔️记录热量：食卡卡
食卡卡是我晚些时候才知道，看到小红书上很多人推荐，就下载试了试。最喜欢食卡卡的AI识别食物热量功能，拍个照就能秒出食物的热量。它的页面很干净，功能简单，基础功能都是免费的，很够用。
最重要的是没什么广告，没弹窗，不会一直让我买会员，我很喜欢这个。唯一一点需要改进的是，它的食物库相比其他的还是稍微少了点，可以继续改进。目前我用多的最多的就是食卡卡了。
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除了这三个运动减肥APP，像天天轻、天天跳绳、小乖健康、柠檬轻断食等我都用过，都各有利弊吧。对于现在的我来说，还是比较喜欢用食卡卡APP，没什么广告，方便我记录热量，挺好，我真的很不喜欢那些广告一大堆的。
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