39W+5终于生完了，劝顺的都可以闭嘴了
- 2026-01-28 23:56:26
39W+5终于生完了，劝顺的都可以闭嘴了
我一直选择顺产，就是冲着无痛这个优势，再加上不想留疤。
没想到因此在这个年纪体会到了世界上最疼的滋味。不过我我还是挺过来了，小小敬佩一下我自己。
先说说宫缩，疼痛等级是这样的：
02指的时候，下腹部有种酸胀感，间歇性地从腹部抽搐着蔓延到后背，那种一钝一钝的疼，刚刚好在能忍的边缘。
24指的时候，整个腹部到后背再到骨盆周边都有剧烈且压迫性的疼痛，就像被刀一片片割肉似的，我当时浑身发抖，每呼吸一下都觉得身体被刺穿了，只能靠着呼吸强撑着。
410指的时候，开指太快，无痛根本来不及起效。那是一种窒息般的疼痛，我渐渐失去了理智，拼命嘶吼，抓着床单，周围一群人围着我，下面敞开着，一点尊严都没有（当然那时候也没心思顾这些了）。每一秒我的下半身就像被卡车来回碾压，骨头像是被生生撕裂的那种疼，没人能懂！那些顺产打了无痛的人根本无法感同身受，所以劝人顺产或者剖腹产的人就别瞎操心。
从宫缩开始到宫口开到十指，整整用了10个小时。这期间我只是喝了点小米粥和电解质水，因为疼得根本吃不下东西。我孕期一直锻炼，医生对我小小的身子有这么大劲儿都挺惊讶的。还好我上了几节分娩课，知道怎么发力、怎么保存体力。
到分娩环节了。
（宫缩开始憋一口气头微微抬起用腹部力量用力往下推会阴方向15秒放松一口气趁宫缩还在再憋气重复以上动作完全呼气放松等待下一次宫缩）
我大概用了十五次左右的发力，20分钟后，下身突然像泄洪一样，孩子滑了出来，肚子一下子轻松了许多，宝贝出生了，居然有6.6斤。随后胎盘也出来了。下身有轻微撕裂进行了缝合，缝完后感觉身体轻飘飘的，总算是结束了。
总结一下吧，选顺还是选剖，每个人的疼痛感知不同，忍痛能力也不同，自身和宝宝的身体状况也各异，这方面别人的经历参考价值有限。但是生了孩子，不能迷糊，一定要做好各方面的恢复，特别是产道，如果5指以内可以通过kr͏es恢复，我4.5指缩到了1.5指，5指以上可以选择手术，自己该做好的一定要做好，不然只是自嗨了。
希望小仙女们生活都能幸福美满，生产顺利，一定要好好爱自己哦。
#产后恢复 #顺产 #我的顺产日记 #孕产经验分享 #生产
没想到因此在这个年纪体会到了世界上最疼的滋味。不过我我还是挺过来了，小小敬佩一下我自己。
先说说宫缩，疼痛等级是这样的：
02指的时候，下腹部有种酸胀感，间歇性地从腹部抽搐着蔓延到后背，那种一钝一钝的疼，刚刚好在能忍的边缘。
24指的时候，整个腹部到后背再到骨盆周边都有剧烈且压迫性的疼痛，就像被刀一片片割肉似的，我当时浑身发抖，每呼吸一下都觉得身体被刺穿了，只能靠着呼吸强撑着。
410指的时候，开指太快，无痛根本来不及起效。那是一种窒息般的疼痛，我渐渐失去了理智，拼命嘶吼，抓着床单，周围一群人围着我，下面敞开着，一点尊严都没有（当然那时候也没心思顾这些了）。每一秒我的下半身就像被卡车来回碾压，骨头像是被生生撕裂的那种疼，没人能懂！那些顺产打了无痛的人根本无法感同身受，所以劝人顺产或者剖腹产的人就别瞎操心。
从宫缩开始到宫口开到十指，整整用了10个小时。这期间我只是喝了点小米粥和电解质水，因为疼得根本吃不下东西。我孕期一直锻炼，医生对我小小的身子有这么大劲儿都挺惊讶的。还好我上了几节分娩课，知道怎么发力、怎么保存体力。
到分娩环节了。
（宫缩开始憋一口气头微微抬起用腹部力量用力往下推会阴方向15秒放松一口气趁宫缩还在再憋气重复以上动作完全呼气放松等待下一次宫缩）
我大概用了十五次左右的发力，20分钟后，下身突然像泄洪一样，孩子滑了出来，肚子一下子轻松了许多，宝贝出生了，居然有6.6斤。随后胎盘也出来了。下身有轻微撕裂进行了缝合，缝完后感觉身体轻飘飘的，总算是结束了。
总结一下吧，选顺还是选剖，每个人的疼痛感知不同，忍痛能力也不同，自身和宝宝的身体状况也各异，这方面别人的经历参考价值有限。但是生了孩子，不能迷糊，一定要做好各方面的恢复，特别是产道，如果5指以内可以通过kr͏es恢复，我4.5指缩到了1.5指，5指以上可以选择手术，自己该做好的一定要做好，不然只是自嗨了。
希望小仙女们生活都能幸福美满，生产顺利，一定要好好爱自己哦。
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