iOS 26.3.2实测:续航回暖、信号暴涨,16 Pro这次可以放心升级
今天凌晨，苹果推送了 iOS 26.3 第二个公测版。很多人疑惑，为什么手机一点动静没有？原因很简单：正式版还没发布，现在推送的是预览版和公测版。正式版用户想体验，需要开发者工具辅助升级，不是每个人都能直接收到推送。开篇先说我的实测结果：iPhone 16 Pro 升级 iOS 26.3.2，值得。这次不是“心理安慰型更新”，是几项核心体验的实际改善：续航、信号、流畅度、低音，全部都有变化。一、续航：确实更耐用了，不是错觉
同一台 iPhone 16 Pro，从 iOS 26.2 升级到 iOS 26.3.2，电池健康 100%，保持相同使用强度测试 5 小时——26.2 剩余 23%、26.3.2 剩余 33%属于那种“多顶一会儿地铁、少找一次充电宝”的级别。如果电池健康度已经到 8 字头，提升幅度会打折，但趋势仍然向好。二、信号：地铁党能明显感到“活过来”
旧版本地铁通勤时，1–2 格信号，短视频一卡一卡，看 4K 视频几乎不可能。这不是“心情变好所以觉得信号变强”，就是信号确实变强。地下空间、封闭环境下的差距非常明显。三、流畅度：120Hz总算发挥正常水平
四、后台管理：不再“张口就杀”，清爽但不暴力
视频暂停、文档重开、聊天记录重新加载，体验非常割裂。五、低音表现：回来了
如果你之前觉得“低音被削”，这次基本可以说是找回场子。整体来说，iOS 26.3.2 的体验全面压过 26.2，不是“例行小修补”，是实打实的优化。
如果你是 16 Pro 用户，本次升级属于“可以安心上车”的那一类。接下来苹果正式版发布，老机型与其他机型表现是否同步，还会有更多故事可看。
