这段时间苹果的节奏有点紧，iOS 26.2.1刚推不满一个月，iOS 26.3又来了，我这边收到了不少果粉的私信，问是现在就更，还是稳在老版本再看两天。
博主 iAppleBytes把iPhone 11、SE2、12、13、15、16都跑了一轮，同样的高压测试场景，结果出来很分裂，如果你手里是这些型号，先看完这组数据，再决定走哪一步。
先把最出乎意料的说了，iPhone 13这次可以直接点更新，在相同强度下续航多了74分钟，电量表现很亮眼，Geekbench 6多核也刷到了新高，性能和电力一起往上走，这种组合在苹果更新里不常见，iOS 26.3给到iPhone 13的用机感受很均衡。
转到iPhone 16，先稳一稳，这个版本的功耗优化对新机不太友好，跑分到历史峰值，续航少了93分钟，高频使用的用户会立刻感到出入，充电节奏会被改，平时户外时间长的用户，这一轮更新不急，留在老版本观察更稳。
再看两台老机型，iPhone 11和iPhone SE2的波动很小，iPhone 11续航几乎不变，依旧在5小时30分钟一带，跑分维持原水平，iPhone SE2多了7分钟，幅度不大但它电池小，能不掉就是好消息，升级还能顺手把系统里的37个安全漏洞补掉。
到iPhone 15和iPhone 12，性价比就不算高，iPhone 15多核有一点提升，续航有下降，日常使用的体感没有更顺，iPhone 12续航少了13分钟，性能几乎没变化，这台的电池健康度普遍走低，负向波动会让用电成本更高。
这次iOS 26.3的侧重点更像是把硬件的理论性能挖深，高配机型的功耗控制就不算理想，对多数用户来说，系统流畅提升几个点，不如省电带来的稳定。
动手前，去设置看一下电池健康度，低于85%，没必要冒险，安全补丁重要，手机能撑到下班更重要。
如果你用的是iPhone 13，或者你对续航不敏感，追性能，这个版本可以试一试，它把底层内核在内的多个漏洞都修了，系统安全性现在处在更高等级。
现阶段的实测汇总，iPhone 13、11、SE2可以安心更新，16、15、12需要谨慎，我这边把数据放这，大家结合自己的使用场景取舍，升级到iOS 26.3之后的体验，欢迎把实测分享出来。
