电量这件事，在 iOS 26.5 上又被拿出来聊，这个包不小，手指按着升级键先停一下，这次不像 26.3.1 那样去救急，更像是在给新机型加点料，老机型握在手里的就要稳一点，数据摆出来，听官方说优化不算数，看你手上的机型到底有没有在那一列里。
实测还是那套，用三台机子走同样的路，iPhone 17 Pro Max 电池健康 100%，iPhone 16 Pro 92%，iPhone 15 88%，早八满电拔线，地铁里刷短视频，午休打开游戏打两把，下午断断续续回微信，网络在 5G 和 WiFi 间自己切，蓝牙挂着耳机，屏幕亮度让系统自己调，这条路线没动过，就是为了看曲线。
一天跑完，数据摆出来，更清楚，17 Pro Max 整体很稳，从早到晚掉电均匀，午后那段没有突然往下掉，亮屏时间比 26.4 多了大约二十分钟，新机新系统，体验顺着走，16 Pro 日常感觉差不多，午休打游戏那会儿电掉得快一点，机身温度会往上走一点，15 这台就有点吃力，下午三点多电量就开始紧了，比 26.4 提前了差不多半小时，后台像是没压住，来回切 App 偶尔卡一下，续航没见到好处。
差异大不是电池老化，是系统调度动过刀，后台刷新这次松了，没像 26.3.1 那样硬压住，部分 App 能多跑一会儿，新机切换更顺，老机子的电就走得快，调度重心往 A18 和 A19 那边靠，新机大核吃负载更稳，老机为了让表面流畅，小核频繁被叫醒，功耗就上去了，最直观的感受，微信切回前台那句“连接中……”不见了，换来的是切得更干净，续航上付一点代价。
发热这块，17 Pro Max 玩《原神》是温温的，温度墙比 26.3.1 提高了一点，帧数稳，手感顺，15 和 16 在同样的场景下就更热一些，老机型心里要留个位置给这个温热，信号层面别期待突然变化，地下车库和地铁里没信号的地方还是那样，5G 搜网策略没动太多，续航的差别更多是调度带来的，不是信号把电吃了。
要不要升，分机型看就好，iPhone 17 系列直接上，续航往上走一点，发热控制也好，新功能完整，这波是对口的，iPhone 16 系列可以上，你看重流畅和新功能，那点电的损耗能接受，你是重度游戏用户又看着电量很紧，那就再看一下下个补丁，iPhone 15 系列要稳一点，如果你在 26.4 上没碰到明显的 Bug，这次续航基本没有优势，还有可能往后退一步，电池健康低于 85% 的用户更不要着急去凑热闹，iPhone 14 和更早的机型就别动，这个版本不是对着老硬件去做的，升级过去多数更费电，留在 26.3.1 或 26.4 过日子更合适。
升完之后头一两天耗电快别慌，系统在重建索引，给它四十八小时，曲线会慢慢稳下来，三天过去还是觉得掉得快，那就当这个版本对你的机型不算合适。
一句话收尾，iOS 26.5 不是全机型的修复包，更像新硬件的助推器，新机升了是添一层，老机升了可能更费力，点“下载并安装”之前看一眼手里的型号，再决定。
