安卓7分钟锻炼Seven v9.25.6 去广告修改解锁版,靠椅子墙壁就能做完整套

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[软件名称]: 安卓7分钟锻炼Seven v9.25.6 去广告修改解锁版

[软件大小]: 166.7 MB

[软件大小]: 夸克网盘 | 百度网盘

[软件大小]: 复制以下网盘链接，在手机浏览器或者对应网盘打开

以下哪个网盘都可以，资源一样

1、夸克网盘

https://pan.quark.cn/s/177bb406c085

2、百度网盘

https://pan.baidu.com/s/1p7IxXjhJuaEb1LYWCP2dMQ?pwd=2nxg

软件介绍

7分钟锻炼更新之后，界面变化挺大的，看着顺眼，功能也多，果核现在更乐意去练了，确实值得试试！

不用准备什么健身器材，每天腾出几分钟就够。

里面设置了挺多有意思的成就和奖励，练着练着就更有劲头了。

这套锻炼方法是有出处的，参考了《纽约时报杂志》之前介绍的那篇7分钟科学锻炼文章。

可以给自己立个flag：每天练7分钟，连续坚持7个月。

一把椅子、一面墙，再加上自己的体重，就这些就够了。整套动作背后有科学研究撑着，用最短的时间换来最大的健身效果。

不用联网，走到哪练到哪！

后台还能挂着自己喜欢的音乐软件放歌听。

要是觉得不过瘾，健身老手可以多来几轮。

可以绑在胳膊上，该换动作的时候它会震动或者出声提醒你。

Google Drive能同步数据，换设备也能接着上次的进度练。

"学习"那一页有每个动作的专业指导，照着做不容易出错。

软件截图

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