手机拿在手里，自己并没动，屏幕却自己亮了，弹出一个游戏的推广。
这种情况的源头，可能是一个叫「快应用」的东西。
它不用安装，却能像装了的应用一样，在后台给你发消息。
很多安卓手机的广告弹窗，超过八成都是这类服务在背后捣鬼。
要解决这个问题，就得先从源头动手。
在手机设置里搜索「快应用」，找到「快应用中心」。
进去之后，先停止服务，然后找到「允许打开快应用」的开关，把它关掉。
这一下，大部分突然蹦出来的购物或者游戏广告就没路了。
这是第一步，叫作关快应用。
接下来是第二步，关掉「个性化」推荐。
这也是个系统层面的总开关。
几乎所有主流安卓手机，像华为、小米、OPPO、vivo，在新的系统版本里都把这个开关放到了更统一的位置。
同样是在设置里，找到「隐私」相关的选项，里面会有「限制广告跟踪」和「个性化广告推荐」这两项。
一个打开，一个关闭。
这个动作的用处很大，能让定向弹窗广告的出现频率减少八成五以上。
因为这关掉的是广告商给你画像的能力。
他们不知道你是谁，自然也就不太会给你精准推送那些让你心烦的广告了。
做完这两步，手机清净了九成。
剩下的，是关于通知权限本身的管理。
有些应用的通知你可能还需要，但又不想它什么事都来打扰你。
比如一个听歌的软件，你希望它在锁屏上显示播放控制条，但不想收到它推送的歌单或活动。
这时候就要用到安卓系统里的「通知渠道」或者叫「通知分类」管理。
这个功能在安卓 9 以上的系统里基本都有。
还是在设置里，找到「应用和通知」，点进那个你想要管理的应用。
在通知设置里面，你会看到它把不同类型的通知分成了好几类。
拿「QQ音乐」举例，你可以只保留「播放控制」的通知，把「消息推送」那一项关掉。
或者像「网易云音乐」，可以试着关掉「默认」通知，只留下「其他」通知。
这样就能做到精确屏蔽，只留下自己需要的信息。
这是一个精细活，需要自己花点时间，把常用应用的通知都过一遍。
一劳永逸。
有的时候，还会遇到一种更隐蔽的广告。
比如手机放在桌上，只是稍微晃了一下，就自动跳转到了某个电商应用的页面。
这就是所谓的「摇一摇」广告。
它利用的是手机的陀螺仪权限。
在「设置」里找到「应用管理」，再进入「权限管理」。
在里面找到「获取设备动作与方向」或者直接就是「陀螺仪」这个权限。
把那些你觉得不需要这个功能的，尤其是购物类、资讯类的应用，权限都收回来。
这样，它就没法通过感知你的手机晃动来触发跳转了。
有时候还会遇到一种情况，一个广告弹窗突然出现，你都不知道是哪个应用干的。
先别急着关掉它。
这时候按一下手机的多任务键，就是那个方块或者三条线的按钮，看看后台正在运行的程序列表。
那个广告的来源，很大概率就是列表里最顶上的那个。
如果它的图标很陌生，或者干脆没有图标，名字也奇奇怪怪，那基本就是它了。
这就是那个鬼。
长按这个应用的卡片，系统一般会弹出「应用信息」的入口。
点进去，直接卸载。
这个方法，可以用来揪出那些藏在手机里的流氓应用。
总结一下，治理垃圾推送的顺序应该是这样。
先关「快应用」，再关「个性化推荐」，然后精细管理每个应用的「通知分类」，最后清理手机自带但用不上的程序。
这个顺序，是从影响面最大、操作最简单的开始，一步步往下。
也有人会用一些第三方的拦截工具，比如「李跳跳」这类。
它们确实有效，但风险也要知道。
这类工具通常需要开启「无障碍服务」或者VPN权限，这是系统里权限非常高的功能。
相当于你把家里的钥匙给了管家，管家能帮你挡掉推销，但也能看到你家里所有东西。
值不值得，是自己需要权衡的事。
相比之下，优先用系统自带的功能去管理，虽然麻烦一点，但总是最稳妥的。
毕竟，自己的手机，主动权还是应该在自己手里。
你把所有权限都设置好，看着那些曾经烦人的弹窗再也不出现。
这时候，手机才算真正属于你自己。
那个安静下来的通知栏，就是证明。
