升级到鸿蒙7.0之后感觉手机变热了、耗电也快了，这并不是什么奇怪的事情，在很多情况下并不是因为电池突然坏掉了，而是因为在系统中进行着对索引、照片和应用程序的重新适应过程。真正让人感到困扰的是，用户会感觉到“续航崩了”，但是系统的动作却是在做后台收尾工作，而用户的感受和系统的运作又常常不一致。
最容易踩到坑的人群是通勤的时候刷一下短视频，手机先热起来；晚上回到家之后充满电并且在同步云盘中，第二天电量就会减少一些；打开双卡、定位、蓝牙，在后台又叠加了一层应用程序自动启动，热量就仿佛被一点一点地拧上来一样。在这个时期不要急于得出结论，要看看设置。
重点并不是要减少使用手机的行为，而是在于先把消耗电量最大、容易被偷走的地方先压制住。
亮度和刷新率
如果一直使用全屏高亮、自动亮度并且设置得非常激进的话，那么热量会首先被屏幕吸收。升级之后可以把亮度交由系统自动调整，不要自己一直把亮度调到最高；高刷新率如果不需要的话，可以观察几天之后再决定是不是经常开着。最典型的场景就是在地铁里面看手机，在外面阳光一晒，屏幕一抬，热量就会跟着上来。
使程序自动运行、后台执行
鸿蒙7.0升级之后，在应用列表中那些平时不太常用的程序，最有可能在后台进行同步、推送以及位置更新等操作。关闭不必要地自动启动程序可以减轻“明明没有使用，但是电量却降得很快”的感觉。这种共鸣非常的真实，很多人都不是在用手机消耗电量，而是被一连串后台的操作悄悄地消耗了电量。
定位、蓝牙以及网络
如果长期开启定位、蓝牙和5G，并且在弱信号环境下使用手机的话，那么手机就容易出现过热的情况。特别是对于电梯、地下车库、通勤路段这样的来回切换网络的情况，能耗就会被大大放大。这不是玄学，在信号不好时，手机就会很忙碌，忙碌就会发热，发热就会容易出现电池过早耗尽的情况。
升级之后的几天里，照片会重新分类、应用也会重新适配、云端资料也会进行同步，这样就会使得续航感不如同一时期了。不要拿刚刚更新后的前两天来跟稳定的旧系统硬碰硬，这样很容易出现错误判断。要观察的是三种情况：轻度待机一夜、连续刷视频一个小时、导航加拍照半个小时，等到系统稳定之后再来评判。
但是要注意的是，在你调整好设置之后，仍然会出现待机掉电非常快、轻负载也烫、充满电后半天就见底的情况，那么这就不属于“正常的适应期”的范畴了，需要回过头去查找具体的使用情况以及系统的日志。真正吃亏的人，并不是没有进行正确的设置，而是在于把所有的异常都当作是“升级之后的通病””，最后白白忍受了很长时间。
鸿蒙7.0这样的更新，最让人难受的就是这一点：它并不是马上就把手机变得不好用，而是在于把一部分后台的成本转移到了用户的感受中去。你所见到的只是热和掉电，并且系统的处理方式是整理和迁移，在表面没有任何动静的情况下，手里的这块板子已经开始发热了。
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