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美好"食光"——鸿蒙幼儿园第十九周营养食谱

  • 2026-10-11 06:33:58
美好"食光"——鸿蒙幼儿园第十九周营养食谱
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2026年1月4日-9日
一周营养食谱
新鲜健康|营养美味

营养健康食谱为幼儿提供均衡的营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,以满足幼儿日常活动和学习所需。

星期日食谱
营养食谱
营养早餐

清香玉米牛肉粥、小笼包

课间餐

热牛奶

能量午餐

粉丝肉末蒸鸡蛋、肉丝胡萝卜炒莴笋

蒜蓉烩冬瓜、椰子胡萝卜乌鸡汤

芝麻拌饭

午点

甜酸肉末捞意粉

爱心餐    

   课间餐(牛奶过敏):豆奶、光酥饼 

午餐(蛋过敏):胡萝卜蒸肉饼         

营养食谱
星期一食谱
营养食谱
营养早餐

牛奶麦片、蒸饺子 、咸方包

课间餐

苹果、甜橙

能量午餐

红焖鸡小腿、土豆丝炒瘦肉、小米饭

西兰花炒肉末、黄金腰果素斋汤

午点

美味八宝粥、麦香馒头

爱心餐
早餐(牛奶过敏):瘦肉汤面
午点(戒甜): 胡萝卜瘦肉粥
营养食谱
星期二食谱
营养食谱
营养早餐

三鲜肉丝炒米粉、红米稀粥

课间餐

热牛奶

能量午餐

羊肚菌蒸肉饼、番茄炒滑蛋、双色米饭

爆炒油麦菜、莲藕花生猪蹄汤

午点

鲜百合胡萝卜鸡粥、菠萝包

爱心餐
课间餐(牛奶过敏):豆奶、光酥饼
午餐(蛋过敏):番茄炒瘦肉     
营养食谱
星期三食谱
营养食谱
营养早餐

香芋瘦肉粥、奶香馒头

课间餐

番石榴、山楂条

能量午餐

扬州炒饭、牛肉焖豆腐

蒜蓉炒生菜、裙带菜玉米肉片汤

午点

热牛奶、蜜汁叉烧包

爱心餐
午餐(牛肉过敏):瘦肉焖豆腐
午点(牛奶过敏):瘦肉汤面
营养食谱
星期四食谱
营养食谱
营养早餐
番茄肉丝汤面、清香椰挞
课间餐

热牛奶

能量午餐

腐竹焖瘦肉、酱香肉末花菜、紫米饭

蒜蓉炒菜心、赤小豆粉葛鱼骨汤

午点

香滑燕麦粥、蒸红薯

爱心餐
课间餐(牛奶过敏):豆奶、光酥饼
星期五食谱
营养食谱
营养早餐

南瓜小米瘦肉粥、豆沙包

课间餐

热牛奶

能量午餐

胡萝卜炒滑蛋、小瓜豆干焖鸡肉

上汤娃娃菜、白菜干杏仁龙骨汤

软香米饭

午点

肉片菠菜汤蝴蝶面、干蒸

爱心餐
课间餐(奶过敏):豆奶、光酥饼
午餐(蛋过敏):胡萝卜蒸肉饼
营养食谱
注:根据市场供应情况,在保证营养合理的前提下,个别菜式有可能调整。

注:部分图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。

END
每周食谱
健康营养
编辑:黄素慧
复审:黄凤芝
终审:孙莉华

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