有时候，升级系统这事儿，就像朋友圈里点外卖，大家都在说“好吃”，结果自己一试，发现味道完全两码事。iOS 26.2 刚推送那会儿，不少 iPhone 用户群就热闹起来了：有人说续航变强了，有人觉得掉电更快，还有人压根没感觉到区别。这次我就把 Geekbench 的实测数据和一堆网友回访摆在一起聊聊，顺便说说自己的体验，看看这波升级到底对续航有没有实打实的影响。
先说结果，直接给结论：iPhone 13 这次像开挂一样，续航比 iOS 26.1 多了整整 100 分钟，简直逆天；但 iPhone 11 和 iPhone 15 的成绩有点让人皱眉，分别比之前缩短了 43 分钟和 1.5 小时左右，其余几款（iPhone 12、16、SE2）基本没啥大变化。简单说，这一轮升级对不同机型的影响差别还挺大，真不是“统统变好”或者“全线拉胯”这么简单粗暴。
不过，Geekbench 这个测试，属于那种“极限压力模式”——满电开始一路跑到自动关机，亮度固定 25%，后台清空，环境超级理想。现实生活里，谁会一直让手机高负载跑个不停？刷视频、回微信、导航、拍照，这些混合场景下的续航，其实和实验室成绩差异挺大。我自己用 iPhone 15 这几天，每天看电池统计，iOS 26.2 跟 26.1 真没啥明显差距，最多就是晚上玩游戏多了点，掉电快一点点，白天正常用基本没变化。
有意思的是，网友们的反馈分布也很分散。比如 iPhone 13 / 13 mini，虽然实验室成绩爆表，但“更耗电”的吐槽反而最多，81.25% 都说升级后掉电快，只有不到两成觉得没区别。反观 iPhone 15 / 15 Plus，测试成绩大跳水，但实际有一半人说“没感觉”，还有 47.37% 说“更耗电”。这种反差，说白了还是和每个人的用机场景、软件装得多少、电池健康度都有关系，统一答案估计永远找不到。
这里还得提个细节，iOS 更新完前一两天，系统会在后台搞一堆“自我整理”，什么索引啊、文件重建、App 自动适配……这时候手机容易发热，掉电也会快一点，等后台跑完基本都能回归正常。如果你升级后那几天觉得耗电暴涨，别急着怀疑人生，先重启一下手机，等两天再看，往往会好不少。
当然，这次 iOS 26.2 也不全是续航话题。20 多项系统安全漏洞被修复，这点其实对大部分人来说更重要。毕竟现在一台手机承载的不仅是聊天、工作、支付，很多隐私信息也都在里面。说到底，续航再强每次碰上 iOS 大版本更新，总有不少朋友直呼纠结：到底要不要第一时间升？这回 iOS 26.2 正式推送，后台又收到一堆私信，最扎心的永远是那句“升级后会不会掉电更快”。说实话，这种担心真不是空穴来风，尤其是手里有台 iPhone 11 或 15 的话，这波确实得多留点心眼。
先说结论，iOS 26.2 的续航表现，真没一个统一答案。单看 Geekbench 的续航基准测试结果，iPhone 13 直接成了“黑马”，续航时间比上个版本多出足足 100 分钟，差不多提升了整整三分之一，堪称肉眼可见的进步。可转头看 iPhone 15，反而一下子掉了 1.5 小时，跌幅也挺扎眼的。iPhone 11 也类似，少了43分钟，变化幅度不算小。剩下的几款机型，像 iPhone SE2、iPhone 12 和 iPhone 16，整体波动很小，甚至可以忽略。
不过，这种 Geekbench 测试属于高强度压力场景，亮度、Wi-Fi 全部固定，后台清空，用来模拟“极端用机党”的极限续航。实际生活中谁会连轴转玩手机五六小时呢？所以这类测试，更多是给极客和折腾党的一个参考。对于大多数用户来说，刷剧、导航、偶尔拍拍照，混合场景下的体验才是关键。
说到这里，不能不提我的个人体验。升级到 iOS 26.2 后，我特意盯了三天 iPhone 的电池用量统计。坦白讲，跟 26.1 没拉开什么明显差距。日常使用，比如早晨通勤地铁上刷视频，中午外卖点餐，晚上打半小时游戏，剩余电量的掉速和之前几乎一致，没有忽然感觉“怎么掉得这么快”这种焦虑。唯一不同的是，刚升级那一两天，手机会比平时烫一点，掉电也快点，但很快就恢复正常。其实每次 iOS 升级都会这样，后台各种索引、整理在悄悄跑，过一两天就没事了，重启一下更管用。
当然，客观数据还是要摆出来。iPhone 13 这次在 Geekbench 跑分上直接拉到 4130 分，前一版本只有 3130 分，进步幅度在近年 iOS 小版本里都算罕见。iPhone 11、15 跑分掉得真不算轻，尤其 iPhone 15 从 5799 掉到 4880 分，看上去有点吓人。iPhone 16 则完全没变化，14小时56分的成绩，属于续航怪兽级别。
但测试归测试，用户群体反馈却很有意思。我们整理了几百位用户的升级感受，居然有 54.5% 的人觉得续航没啥变化，11.5% 说更省电，39.9% 觉得更耗电。再细拆型号，比如 iPhone 13 / 13 mini，明明测试涨得很猛，但实际反馈“更耗电”的竟然高达 81.25%。而 iPhone 15 / 15 Plus，虽然测试成绩掉得狠，用户里倒有近一半觉得“没啥感觉”。这说明啥？续航感受，真的跟每个人的用机习惯、环境、App 装得多少有很大关系。极限测试不一定贴合所有人的真实体验。
顺带多说一句，这次 iOS 26.2 的安全补丁修了 20 多处漏洞，隐私安全算是稳了一把。对于手头用的不是“重度老机型”，建议还是优先考虑升级。毕竟数据安全比多用半小时电更重要，真要追求极限续航，可以等社区反馈一圈再决定。
最后，给大家留个思考题：如果你在用的是 iPhone 11 或 15，这次看到 Geekbench 测试成绩掉了这么多，你会继续升级 iOS 26.2 吗？还是会选择再等等社区反馈？欢迎把你的实际续航体验、升级后遇到的变化，以及你是怎么权衡“安全”和“续航”的，留言和大家分享下，让更多人避坑或者放心升级。
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