每日 1.2 万步第 1150天
日更公众号第 797天
早起第 776天
每日 32个俯卧撑第 731天
每日静坐 30 分钟第 688天
每日朗诵 30 分钟第 551天
每日十问第 420天
戒烟第297天
早上醒来第一件事从帮队友弄IOS系统升级后失去移动网络开始。按照豆包提供的解决方式，试了4种方法皆失败。
随后拨打10086，客服非常客气地婉拒了提供帮助的请求。最终我想起某次取消苹果订阅服务的经历，试着给苹果的技术支持打了电话。没想到他们可以远程通过手机的编码进行诊断，然后给了非常奇怪但解决了问题的方案。
前后消耗了1.5小时，让我以后还是坚定的使用安卓系统吧。升级系统后竟然可以丢失打电话和网络的功能，不知道乔布斯知道这件事后会作何感想。
目前手中这个荣耀手机的电池可以顶得上2.5个苹果手机的续航能力，运行速度也没差多少。
至于安全和隐私性方面，只要自己不贪取小便宜和故意泄露信息，作死的可能性极低。
被诈骗的人可不管是什么操作系统，人们热爱零风险高收益的底层人性逻辑是这个行业永存的基石。
结束客串的这个维修员角色后，进行10公里训练。期间大部分时刻都把心率维持在145，感受到一种特别的放松，不止是放松，更有轻松与舒缓。在这样偏高的心率运动状态下，却像在暴风雨的海面上，安稳地坐在一艘豪华游轮里。
按照MAF训练的推荐心率区间，这个心率正处于有氧运动状态。
我不确定，是因为这个心率下身体以脂肪供能为主，这种代谢模式本身带来了放松感；还是我知道这个心率在燃脂，这份认知带来了愉悦感。
这其实是两回事。现实与想象的界限，很容易被疏忽，也很容易模糊我们的心智。有时候把想象与事实混在一起，或许是件好事，但大多数时候，并不理想。
明天是工作日和A股交易日，又是训练日，本月还有30公里。
