iOS 的勿扰模式，其实已经收进“专注模式”里了，逻辑比很多人想的更集中。
打开路径很直：设置 → 专注模式 → 勿扰模式，先看“允许通知”，再看“设置定时”，要是你有多台 Apple 设备，还可以顺手确认“在设备之间共享”有没有开。
我自己晚上开睡眠、通勤时开驾驶专注，手机、iPad、Mac 的状态会跟着同步；如果某次勿扰又自己亮回来，通常不是系统乱，而是定时、重要提醒，或者另一台设备把状态带回来了。
iOS 15 及以上都能用，它更像是先把规则设好，后面让系统自动执行，而不是一个永远不变的静音开关。
