苹果在近期悄悄推送了 iOS26.4 首个测试版，版本号 23E5207q，距离上一次测试版更新只隔了 12 天。对于一直在等系统优化的 iPhone 用户来说，这次更新来得并不算晚。消息刚出，不少玩机群里的果粉就直接熬夜升级，这段时间下来，大家的真实体验也基本清晰了。
先给大家说一句实在话：iOS26.4 目前还是预览版，想要升级需要用描述文件或者官方工具，普通用户如果追求绝对稳定，可以再等等正式版。但如果你已经受够了之前系统的耗电、发热、杀后台，那这一版，大概率能让你眼前一亮。
先从大家最关心的续航说起。这次 iOS26.4 给人的第一感觉就是：省电真的很明显。不少升级的用户都反馈，续航对比 iOS26.2.1、iOS26.3 都有提升，甚至有人说，用出了当年 iOS18 那种踏实的续航感。日常使用掉电速度变慢，刷视频、聊微信、刷网页，机身都不会轻易发热，长时间使用也只是温温的，玩游戏的时候更是明显，机身背部温度控制得很稳定。
更让人安心的一点是，升级完 iOS26.4 之后，电池健康并没有出现乱掉的情况。之前不少人更系统都有点心理阴影，就怕更完健康度直接往下跳，这一版暂时没有出现这类问题，对于老机型用户来说，已经很友好了。
再说说流畅度，这也是这次更新的重头戏。很多人升级完第一句评价就是：丝滑，真的丝滑。不管是桌面滑动、打开应用、多任务切换，整个系统的跟手度都高了不少。之前让人很烦的杀后台问题，这一版改善特别大，后台挂着十几个应用，切回去基本都能保持在原来的页面，不用重新加载。
第三方输入法打字掉帧、应用切游戏瞬间掉帧的情况，在 iOS26.4 上也基本修复了。支持高刷屏的机型，全局 120Hz 运行更稳定，不管是日常使用还是游戏，画面都很连贯。有用户直接说，流畅度已经和 iOS18.7 不相上下，用起来很舒服，甚至有不少人直接给出结论：可以养老。
对于喜欢玩游戏的用户，这一版也算是小福音。像王者荣耀这类对帧率要求高的游戏，基本可以稳定跑 120 帧，之前偶尔出现的跳帧、卡顿问题消失了，操作更跟手，长时间玩也不会因为发热而降频，手感好了一大截。
信号和网络这块，iOS26.4 同样有可感知的提升。不少用户反馈，5G 信号比之前更稳，室外场景基本都是满格，在地铁里刷 4K 视频也不会一直转圈卡顿。WiFi 的连接速度和稳定性也有优化，网速更快，切换网络的时候也不会出现断流的情况。蓝牙连接的稳定性也有提升，尤其是用 AirPods Pro 3 的用户，断连、间歇性卡顿的问题消失了，音质听感也有细微变化。
说到音质，确实有一部分人听出了差别。升级完之后，手机外放的低音更有劲，人声更清晰醇厚，高音部分也更自然，最大音量比之前稍微大一点，日常看视频、听歌的氛围感更强。连接蓝牙耳机之后，解析力也有提升，听欧美流行、电音这类音乐，会明显感觉更有冲击力。
除了这些感知比较强的点，一些细节优化也很走心。灵动岛的消息提示更及时，像外卖、打车这类动态信息，更新速度快了不少。相机拍照的画质也有小幅优化，色彩更自然，细节表现更到位。系统层面也修复了一些漏洞，目前大部分用户反馈，日常使用中没有遇到明显 bug，应用闪退的情况也基本消失。
就连之前很多人吐槽的低电量模式卡顿，在 iOS26.4 上也改善了。打开低电量模式，系统并不会明显变卡，日常应急使用完全足够，对于出门在外不方便充电的人来说，实用性拉满。充电速度也有小幅提升，充电时的发热控制得更好，边充边玩也不会觉得烫手。
当然，也有比较理性的用户表示，刚升级完和 iOS26.3 区别不算特别大，部分应用还需要后续适配，体验才会更好。但从整体反馈来看，好评绝对占了大多数。
简单给大家总结一下：iOS26.4 第一个测试版，更像是一次倾听用户意见后的优化合集。没有花里胡哨的新功能，但把续航、流畅度、信号、发热、后台留存这些最影响体验的地方，全都优化了一遍。
省电、不发热、流畅、信号稳、不杀后台、音质更好、bug 更少。对于已经厌倦了之前系统各种小问题的用户来说，这一版真的可以冲。
最后再提醒一次：目前 iOS26.4 还是开发者预览版，升级有一定门槛，虽然现阶段稳定性已经不错，但极个别应用可能还存在适配问题。追求稳妥的，可以再等公测版或者正式版。但如果你愿意尝鲜，且对续航、流畅度有要求，那 iOS26.4，大概率不会让你失望。
