iOS快捷指令｜定制你的专属健康记录！

1.进入快捷指令app
2.点击右上角“➕”
3.点击“脚本”
4.选择“请求输入”，在第一个填写框内填写你想展示的文字，点击请求后选择“数字”
5.再次点击搜索框，搜索“健康”选择“记录健康样本”
6.点击“选取”，选择“咖啡因”，当然你也可以选择其他你想记录的健康样本值
7.点击“采样值”，并点击键盘上方“请求输入”，作为采样值的来源
8.快捷指令设计完成，点击快捷上方可更改图标和名称
9.点击快捷指令，试运行一下，输入95
10.可以“健康app”中，进入“咖啡因”滑到底部，选择“显示所有数据”，可以看到来自快捷指令的咖啡因记录值，表明快捷指令运行正常
11.你也可以设置自动化提醒记录，点击快捷指令底部“自动化”，并点击右上角“➕”号，选择“特定时间”或者你希望到达某个地址，这里选“特定时间”作为演示，并在下方设置提醒是否重复，及重复频率，也可以设置运行的方式“确认后运行”、“立即运行”，点击下一步
12.选择刚刚设计好的“咖啡因摄入量“快捷指令”
13.你也可以把这个快捷指令固定在桌面小组件里，等你喝咖啡后，优雅的点击一下，记录下你每天、每次的咖啡因摄入量

咖啡虽好，不要贪杯哦！每天不建议摄入超过400mg。