下周美味食谱放送
1月19日——1月23日
食材，是新鲜配送的；
营养，是均衡多样的；
膳食，是科学合理的；
一年四季，一日三餐；
唯有美食与你不可辜负！
各餐营养要充足
我园根据幼儿每天所需的7大营养，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、微量元素、维生素和膳食纤维，合理调配食物的结构，制订合理的食谱，坚持为幼儿提供充足营养的平衡膳食，不断进行食品结构的调整，避免幼儿爱吃的就多吃，不爱吃的就少吃或不吃。
我们做到主副食协调搭配，主食米、面、杂粮搭配，谷豆结合；副食做到蔬菜、水果、禽肉、蛋等巧搭配，使食物互补，营养全面，花色品种多样。
星期一（1.19）
早餐
南瓜燕麦粥 香甜玉米棒
早点
开心果 甘蔗马蹄水
午餐
苹果桂花鸡 爆炒三丝
手撕包菜 莲藕排骨汤
飘香米饭
午点
香葱花卷
蒙牛学生饮用纯牛奶
星期二（1.20）
美味热干面 冰糖雪梨水
葡萄干 苹果
油豆腐酿肉 鱼香土豆片
小炒瓢儿白
鲜香蘑菇汤
紫米米饭
番茄肉酱意面
星期三（1.21）
葱香鸡蛋饼 红枣银耳汤
核桃仁 冰糖枸杞蒸梨
胡萝卜鸡蛋蒸肉 金玉满堂
炝炒毛白菜
海带筒子骨汤
金银米饭
水晶烧卖
星期四（1.22）
三鲜炒粉 鲜橙苹果菊花饮
金糕条 冬枣
椒盐小酥肉 杏鲍菇烧肉
蚝油生菜
番茄鱼丸汤
燕麦米饭
扬州炒饭
星期五（1.23）
鲜肉小馄饨 蒸红薯
腰果 蜂蜜柚子水
糯香排骨 西兰花烧肉
虾皮冬瓜
萝卜龙骨汤
芝麻米饭
甜甜烤豆沙圈
本周食谱回顾
健康饮食小贴士
养成清淡饮食好习惯
在为学龄前儿童烹调加工食物时，应尽可能的保持食物的原汁原味，清淡、少盐、少油脂，少用或不用调味品，避免添加辛辣刺激性物质。可选天然、新鲜的蔬果汁调味，比如洋葱、番茄、柠檬等。烹调方式多采用蒸、煮、炖，少用炸、烤、煎，让儿童感受到食物的自然味道。从小注意减少对高盐、高糖、高脂食物的摄入，养成清淡饮食的好习惯。
园所地址：洪山区白沙二路万科光澜道小区
宝贝成长热线：180 6210 3038
